EMENTA DE HOJE:

PA: yogurte natural

MM: Cha

A: Bife de Vaca em tomatada + ovo cozido

MT: gelatina morango

J: Salada Mista com atum

Bebi imensa agua, esta muito calor por aqui e eu nao passo bem sem beber agua. Comprei um suplemento, espero que de resultado. Ajuda na retencao de liquidos e coisas que tal. Fiquei com vontade de experimentar os batidos, sera que da resultado??

Vou procurar uma ou duas fotos minhas de agora. 'E algo que procuro nos blogs que visito, ver fotos dos processos. E acho que devo fazer o mesmo aqui.