Ontem tive uma supresa. A saia que voces vem na imagem acima, da ultima vez que eu a usei (em maio), mal conseguia respirar de tao apertada. Pois bem, ontem quando a voltei a vestir, nao so respirava como ela teimava em estar constantemente a sair do sitio por estar larga. Foi tao agradavel.

Hoje o dia comecou tarde. Ontem deitei perto das 5, nem levantei para ter aula. Foi uma noite muito estranha, onde vi muita gente, e tive em varias situacoes muito estranhas. Surreal! Coisa boa: nao bebi, nao comi nada (dificil de resistir numa feira de diversoes, mas enfim, sair sem dinheiro de casa 'e um bom modo de nao se cair na tentacao de comprar nada).

Vou agora nadar, o tempo ja melhorou, estava cinzento, dai eu nao sair da cama. Ahah

Ontem Comi:

PA: Cha earl grey

MM: (nao houve, nao deu tempo porque estive a manha inteira em aula)

A: salada (atum, cenoura, maca, alface, milho e vinagre)

MT: maca

J: Sopa de cebola

Olá gente bonita!!

Hoje acordei cedo, bem disposta, depois de dormir quase 7 horas. Ontem não pude vir aqui, fiquei o dia todo a passear na rua para não adormecer durante a tarde (estava de directa), para poder repor os sonos a horas decentes.

Passa-se que fui eliminada do projecto de natal 2010. Isto porque parece que o meu cometario com o peso, etc. não foi recebido. Tenho muita pena. Nem imaginam, estava cheia de esperança. Mas vou provar a mim e a vocês, que sou capaz de me superar, e chegar ao natal na casa dos 80 (pelo menos).

Ontem comi:

PA: yogurte

MM: maçã

A: salada russa

MT: (não comi, andava distraida, nem fome)

J: chá com fruta.

Estou cheia de curiosidade por causa do desafio Zen!!! Vai começar amanhã. Vamos nessa??

Voces que me acompanham, e me tem dado o vosso apoio (que eu agradeco muito e quero que saibam que lhe dou muito valor), sabem que as coisas tem sido dificeis. Hoje por exemplo, passei o dia em casa entre o projecto final e a estudar para os exames. Nao tenho tido tempo para mim nem para os outros, ando triste co alguns acontecimentos da minha vida, e a universidade anda a consumir tudo de bom que ainda me resta. No meio disto tudo ainda luto comigo para me manter fie 'a Dieta.

Bom, hoje fiz imenso esforco, e estou feliz com o resultado. Vejam bem: eu nao moro sozinha. Vivo com os meus pais, e os meus dois irmaos. Numa casa deste tamanho, e cheia de pessoas que ja estao de ferias, as refeicoes sao conjuntas, e ha imensos doces, bolachas, e coisas que me fazem mal a entrar a toda a hora (tenho um irmao de 4 anos e uma de 15 com um corpo de top model, normal). Apesar das refeicoes sempre terem sido saudaveis (ha muitos vegetais sempre na mesa, nao se cozinha com sal nem gordura, nao usamos acucar em nada), ha sempre aquelas coisas que nos fazem mal: fritos, sumos, etc. 'E uma luta constante da minha parte evitar tudo isso, e nao ir a correr aos armarios quando desespero a meio do trabalho. Em vez disso evito a comida que nao posso consumir e se precisar de tirar a cabeca do projecto/estudo vou ate 'a cozinha e preparo cha, ou cafe, agua com limao ou mesmo um sumo natural.

Hoje estou especialmente atrapalhada com o trabalho, que se esta a aproximar do prazo. Durante a hora de almoco evitei as batatas fritas (deliciosas da quinta do meu tio) que estavam na mesa, o frango frito com limao e os sumos que por ali havia. Durante a tarde abri todos os armarios, mas sempre que punha a mao em algum pacote de bolachas, lembrava-me do quao triste me sentia com a minha imagem e largava logo. Na hora de jantar, cada um comeu o que lhe apeteceu, e eu fiz um dos batidos de chocolate que tenho tomado, evitando a pizza 4 queijos (a minha preferida). Estou agora pronta para uma nova ronda de trabalhos, durante a noite, acompanhada de cha, agua e cafe. se me der a fome, comprei umas macas deliciosas que estao la em baixo 'a minha espera.

Obrigado a voces, por me mostrarem o vosso apoio e pelas palavras que me dirigem. Vou continuar a lutar com esta forca.

Eu na viagem, com 106kg. Olhar para as fotos em que eu apareco da-me respulsa e vontade de ser outra pessoa. Quero MUITO mudar. Queria que fosse tudo mais facil.

PROJECTO NATAL 2010

Bom, eu deveria ter feito isto dia 25, mas tenho andado a afogar-me em trabalho. Ainda agora 'e 1h:56 e vou tentar acabar um dos projectos que tenho de ter prontos ate quarta. Para nao falar no estudo que me falta.

O balanco deste mes nao 'e tao positivo como esperava, mas esta semana comecou radiante e vem ai mais um mes onde nao posso falhar. Como sabem fui de viagem e aumentei 1k e pouco. A boa noticia 'e que voltei a perde-lo!!! o que me deixou bem animada, ver na balanca 104 e nao 106. espero na proxima semana estar mais perto dos 99.9. nao fui ao ginasio este mes, por falta de tempo, mas esta quarta, vou la voltar (isto porque amanha 'e feriado, e fica complicado sair para algum lado). portanto, o meu balanco nao 'e muuuuito positivo, mas mantive o peso, desci umas 200g desde o inicio do projecto (alem do peso ganho e depois perdido).

Como correu com voces?

Hoje fui de bicicleta para a universidade e vou comecar a faze-lo todos os dias. De tarde ainda nadei um pouco.

PA: pao integral + cha earl grey (meu favorito)
MM: (nao houve, o almoco quase colou com o PA por lapso de tempo)
A: chocos grelhados com feijao verde
MT: sumo natural
J: sopa de legumes

HELLO

vim aqui deixar registado que vou entrar no Desafio Zen, organizado pela Luna. Vai decorrer entre os dias 2 e 30 de Julho. As inscrições estão abertas no blog: http://desafiozen.blogspot.com/

FIM DE SEMANA, YUPI!

Pesei-me ontem, estou com 104.2! fiquei feliz porque eliminei o peso que ganhei na viagem que fiz! agora, cabeca erguida e seguir em frente. Ha uma nova coluna no blog, onde tenho as medidas e o peso. todo o mes vai ser actualizada! Bom fim de semana!!!

OLA!

Hoje descansei muito pouco, acordei com o corpo completamente mal tratado e o pescoco tem andado todo entravado.

Vou pesar-me amanha, e tirar medidas. Espero ter tempo antes das entregas de amanha.

Ementa de Hoje
PA: yogurte da alpro soja
MM: maca
A: batido de chocolate (comecei hoje)
MT: cha vermelho e torrada de pao integral com queijo
J: sopa + ovo escalfado

EMENTA DE HOJE:

PA: yogurte natural

MM: Cha

A: Bife de Vaca em tomatada + ovo cozido

MT: gelatina morango

J: Salada Mista com atum

Bebi imensa agua, esta muito calor por aqui e eu nao passo bem sem beber agua. Comprei um suplemento, espero que de resultado. Ajuda na retencao de liquidos e coisas que tal. Fiquei com vontade de experimentar os batidos, sera que da resultado??

Vou procurar uma ou duas fotos minhas de agora. 'E algo que procuro nos blogs que visito, ver fotos dos processos. E acho que devo fazer o mesmo aqui.